日向ぼっこでウトウト

ちばアクアラインマラソンは、倍率１．８倍だったそうな。 ...続きを見る

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先日、アメ横で購入したニューシューズを掲載。 二足で13000円。ランニングシューズ定価の一足分で二足買えました。 フリーは、初めてです。 スリッパを履いている感覚です。 ...続きを見る

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土曜日・日曜日は良いお天気でした。 ...続きを見る

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いまさらですが、 ...続きを見る

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大阪マラソン 受付終了していました。 応募者は１４万５千人だそうな。 定員は２万８千人。 ってことは・・・ ...続きを見る

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さてさて、ＧＷ終わりました。 このＧＷについて、ざっと記しておきます。 ...続きを見る

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さてさて、３０日 ...続きを見る

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知り合いランナーを集めて、ゆるゆるのＲＵＮとランチをする会も今回４回目になりました。 ...続きを見る

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連休の初日。 駒沢公園でのＲＵＮ練習会に来ました。 いつもの所属クラブの練習ではなく、今回は、東京ランナーズクラブ ...続きを見る

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５月１８〜２０日 ...続きを見る

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先日、ＣＤレンタルにて、ＡＫＢ４８のアルバム「ここにいたこと」 を借りて聞いています。 ...続きを見る

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４月１５日（土曜日） チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン大会 での、私設エイドの準備したもののメモ。 ...続きを見る

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夜６時前くらいでしょうか。 北麓公園のゴールに着ました。 応援でお会いしたどららさん・ハンサムネコさん・ゾリオさんに早々に再会。 その後は、ゴールを抜けて完走を果たしたランナーさんをゴールゲート間際でずっと見ていました。 知り合いさんや、西湖エイドに着ていたランナーに声かけたり。 みんな晴れ晴れした表情です。 この笑顔。プライスレス。 素晴らしいです。こちらも自然に嬉しくなってきます。 この雨の寒い中での完走。 本当にお疲れ様、です。 ...続きを見る

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次の応援場所は、河口湖の道の駅かつやま。 時間は、だいたい午後２時前。 既に、ｇｕｎｉさんや他グループの方が応援されていました。 丁度、クラブの方が通過していて大声をあげて応援しました。 サブ１０目標ランナーさんが通過するタイミングでした。 ここを通過するランナーのボリュームは、これから多くなると思って、道の駅レストランで先に腹ごしらえ。 暖かい食堂で、温かいラーメンを食べて一息いれると、椅子に根が生えそうになってしまいました。 いかん！と腰を上げて、応援に向かいます。 ...続きを見る

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朝６時に、待ち合わせ駅へ。 こちらから高速道路を経由で、山中湖には朝７時２０分ごろ到着。 当初、私設エイドを出す西湖へ直接行く予定でしたが、様子見しようと山中湖に立ち寄ったのです。 山中湖では、ランナーはもう一周を終えていて、湖畔道路から国道へのコースに向かっていました。 するとランニングクラブメンバーの方が見えたので、車を降りて、応援。 １０分程度道路わきから応援して、私設エイドを出す予定の場所・西湖へ向かいました。 西湖に到着は８時前。 すると見覚えある車が駐車されていました。... ...続きを見る

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今年も、チャレンジ富士五湖ウルトラマラソンの私設エイドを出しました。 この大会との関係は ０８年、知り合いさんが出ると知ったので普通に応援。 ０９年、自分が７２ｋｍの部に出場、結果はギリギリ完走。（ＫＩＴＴＹ２が自分の追っかけ応援） １０年、自分が二回目の７２ｋｍの部出場、結果は前回タイム更新。（ＫＩＴＴＹ２＆姫さんでの私設エイド） １１年、ＫＩＴＴＹ１＆２の二人での私設エイド＆応援。 ということで、今回で５年連続での関わりになっています。 今回の様な私設エイドの形になったのは１０... ...続きを見る

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２２日（日） チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン です。 今年もこの大会で、私設エイドを出す事にしています。 応援場所は、 往路では、西湖の根場にある公共駐車場。 ここで、最終ランナーまで見送って、 復路は 河口湖の道の駅「かつやま」 を予定しています。 ...続きを見る

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ゴールゲートにて。完走ランナーを見ています ...続きを見る

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富士五湖ウルトラマラソン。私設エイド中。早いランナーが通過して行きました ...続きを見る

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かすみがうらマラソンの画像です。 ...続きを見る

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ふぅ〜、終わりました。シーズン最終レース。 時計を見たら、４時間１７分。 おお、意外や、ベストは更新出来ているではありませんか。 コースに向かって一礼すると、もう足の力が残っていません。 ...続きを見る

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３５ｋｍを過ぎたあたりか、ランニングクラブＭｙＳｔａｒの幟があった。 クラブの代表自ら声援を送っていた。 クラブＴシャツを着た女性ランナーが、代表からの声援で元気が出たのか、ペースが上がって走っていた。 やっぱり、クラブとして応援を出すと効果があるよなぁ、と感じた。 （ウチのクラブでも応援をやりたいものだ） 何とか、自分に負けない（負ける＝歩く事、ストレッチする事）ように走っていたのだが、３８ｋｍ位のところで立ち止まってしまった。 胃と臀筋・ハムストの痛みに耐えかねたためだ。 ... ...続きを見る

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ハーフを通過。 時計で１時間５５分ほどだったので、ほぼ予想以内。トイレロスを考えれば、まずまずのペースか。 このままいけば、サブ４も行けるかも、とよぎった。 ハーフに着たので、エネルギー低下対策としてパワージェル１本目を飲用。 一か所ある折り返しに差し掛かる。 折り返す４時間ペースメーカーを発見し、差が２００ｍほどだと気付いた。 ここでも、ペースメーカーとの差から、まだサブ４程度は行けるだろうという予測していた。 折り返しで、ＫＩＴＴＹさん！と呼ぶ声に目をやると、ＹＵＫＩ☆さん... ...続きを見る

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最初は、渋滞でノロノロ。 スタートラインまでの通過が５分位掛かった。あせらず、ボチボチ。 スタートしても市内の繁華街では、まだ渋滞がばらけないが、周りのペースに合わせて焦らず進む。 風船をつけたキロ４分のペースメーカーを発見する。 着いて行こうか、とも思ったが止めて、自分のペースで進むことにした。 ３キロ辺りか。後ろから自分を呼びとめる声。 ＡＩさんであった。最近体調が悪く練習出来ていない様子で、ゆっくり行くとの話しだった。 仮装ランナーをあまり見かけないと思ったが、ピカチュウ被り... ...続きを見る

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かすみがうらマラソンの詳報です。 ...続きを見る

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名古屋から郵便物が届く。 ３月の、名古屋シティマラソンの記録証です。 ＬＡＰをみると、みごとに５キロで２６分２８秒を刻んでいます。 このＬＡＰで走ってたら、先日のかすみがうらマラソンはどうだったのかなぁ ...続きを見る

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詳細は別途掲載しますが、まずはリザルトを掲載。 ハーフまではサブ４ペースを刻んでいましたが、その後は毎度の如くジリ貧。３５〜４０ｋｍでは&７分まで落ちてます。自分では粘ったツモリでしたが。ベスト更新のノルマは達成なので良しとしましょう。 ...続きを見る

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多くの応援をいただいた結果、ベストタイムを１８分更新ッス。ありがとうございます。 公式タイム／４：１７：５７ ネットタイム／４：１２：０１ ...続きを見る

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ＮＨＫ教育テレビで放送中の『趣味ＤＯ！楽』にて、“3か月でマラソン完走”というテーマが放送されていました。 ...続きを見る

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買った本の三冊目 ...続きを見る

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